波の音にはヒーリング効果があることは
みんな承知の事実ですよね
波の音だけではなく
小鳥の鳴き声や小川のせせらぎ
木々のこすれる音など
自然が生み出す音は
私たち人間の心を落ち着けてくれます
実は
自然の世界のこれらの音
（超音波）のことを
科学の世界では
「1/fのゆらぎ」
（エフぶんのいちゆらぎ）といって
これを私たちの脳が感知することで
α波が出て
リラックスできるんです 💡
1/fのゆらぎとは
例えば葉っぱ同士がこすれる音
ロウソクの炎がかすかにゆらめくような音
そして波の音
ホタルの光や木漏れ日
月の光や心臓の音
これらを想像しただけでも
すっと心が軽くなりませんか？？
毎日続く暑さで
夜うまく眠れないってあなたも
ぜひYOUTUBEなどで
これらの音を流しながらベッドに入ると
ぐーーーっっと深い眠りに入れますよ 😎
わたしも先日
会社の裏の瀬戸内海で
波の音を聞きながら
頭のリセットを
ちょうどこの日は
火曜の夕方だったこともあり
いつもは釣り人が数人はいる
草津港には人っ子一人いない!!
目の前にはいつも穏やかな瀬戸内海
なんて贅沢なんだ
と思いながら
しばしボケーーーっと何も考えない時間
出野水産の本社のある
広島・草津は
昔から漁港として栄えていて
今では大きな市場もある
広島の台所
すぐ目の前には
瀬戸内海が広がり
開放的な土地柄
広島へ何回も
旅行にやって来たことある方は
ぜひコアな広島・草津にも
遊びに来てみてくださいね 😎
この記事のBGMは
Debussy / 月の光 ♪
練りものコンシェルジュ
「いずえり」こと出野恵梨でした 💡
