寒い日が続いて体が冷えちゃったり
暴飲暴食が続くと
胃腸の調子が良くなくなり
のたうち回った経験ありませんか？？

１日何も食べていないのに
お腹が全く空かない…

胃の中がガスで充満してる感覚で
ベットで横たわっててもしんどい…

抗生物質を飲んで
胃が荒れてしまった…

サプリメントばかり飲んでて
胃が荒れた…

そんな時にお腹の上から
胃の部分を押してみると
「大きな石か！！？」と思うほど
胃がカチコチに硬直してしまっています 😯 

そんな時は

何も食べずに
胃の調子が良くなるのを待つのが
ベストなのですが
できることならすぐ治したいよねぇぇ

そんであまり薬には頼りたくないよねぇ！

わたし自身が
その状態になってしまった時に
ある方に相談したら
解決方法を教えてくれたんです 💡 

そういう時は
少し強引だけど
カチコチに固まった胃を
お腹の上から押して動かしてやったらいいよ

実際に教えてもらったようにやってみると
普段からは考えられないほどの
胃の固さなので
まぁ痛いわけですよ

内臓を傷つけない程度に
優しく押し続けていると
ギュルルルと胃が鳴り出し
胃が動き出した様子！

わたしが研究した結果
お風呂で湯船に浸かってる時にやるのが
一番効果があったよ 💡 

健康な胃腸があってはじめて
楽しく美味しく食事ができるからね♪

練りものコンシェルジュ
「いずえり」こと出野恵梨でした 💡