私の周りで
筋トレをライフワークにしていたり
美容に敏感な友達たちは
こぞって竹輪を日常食にしている
と口々に教えてくれます♪

筋トレにも綺麗な肌を保つにも
タンパク質は欠かせない存在!!!

そんな中で
手軽に食べられて
タンパク質量が高く
資質やカロリーが低い食べ物として
【竹輪】はぴったりなの♡

例えばこちらの鯛ちく

１本あたり（約８０g）
エネルギー　69.7kcal
タンパク質　9.86g
脂質　　　　0.26g

タンパク質の多い食品の代表
ゆで卵と比べると

ゆで卵（８０g）
エネルギー　１２０kcal
タンパク質　10.4g
脂質　　　　8g

鯛ちく１本（約８０g）
エネルギー　69.7kcal
タンパク質　9.86g
脂質　　　　0.26g

ねっっっっっっ！！！！

あなたの筋トレや美容のお手伝いを
竹輪が担うこと間違いなし♪

練りものコンシェルジュ
「いずえり」こと出野恵梨でした