心が疲弊してしまってはいけない!!!
と以前自分で撮影した
瀬戸内海の様子をみながら
心を落ち着かせています 😆 

波の音にはヒーリング効果があること
そして波の音だけではなく
小鳥の鳴き声や小川のせせらぎ
木々のこすれる音など

自然が生み出す音は
私たち人間の心を
落ち着けてくれるようです

どうしようもなく
心がざらざらとざわつく日々ですね

何が正しくて何が正しくないのか
判断できずに
耐え忍ぶ日々です

今現在
最前線で戦ってくださっている方々に
感謝の念をもち

私に今できることを
微力ながら行っている日々です

今日はお昼に
かまぼこ体操を部屋の中で踊ってみたら
なんだか気持ちがスカッと晴れたよ！

少しでも体を動かすことが
気持ちにも直結することを実感しました 💡

 

練りものコンシェルジュ
いずえりでした