お家の中で
リラックスするには
何が良いかなぁ〜と考えると

私には４つ
お家の中での
リラックス方法がありました

まず１つ目

朝起きて顔を洗った後に
シートマスクで顔をパックする

乾いたシートマスクに
普段使ってる化粧水をたっぷりつけて
顔にのせると

ひんやりして
めちゃくちゃ気持ちいいんですよ!!!

肌にいいことしてる〜という実感と
物理的に肌がひんやりして気持ちがいい

シートマスクパックをしたことない方は
まじでリラックスできるから
ぜひやってみて欲しいな♪

そして２つ目

夜、湯船に浸かる

湯船に長い時間入るのは
苦手なので
長時間は入らないんだけど

浴槽にたっぷりお湯を張って
１０分くらい入るのが
ちょうど良くてリラックスできるのです!!

何もせずに10分は退屈なので
お風呂場のドアの外にスマホを置いて
YouTubeを聴きながら
入っています

３つ目

近所迷惑にならない範囲で
家で音楽をかけて
踊るんです

私のダンスは
クラゲみたいなダンスだね
って母親に言われたことがあるんだけど
そんなの関係ねーー!!笑

自分が気持ちの良いように
踊るんです

踊り終わった後は
気分爽快 💡 💡

踊った後に飲む
黒霧島ソーダ割の美味しいこと!!!!

ゴクゴク飲みたいから
焼酎はほんの少しだけにして
グラスいっぱいの氷とともに
薄めにつくるのがおすすめ 😆 

喉を潤した後は
ちくわをパクリっ 💡 

心も体もお腹も満たせる
私のリラックス方法でした♪

皆さんのお家でのリラックス方法は
どんなんだろう？？

練りものコンシェルジュ
いずえりでした