高熱がようやく下がり
ほっと一安心!!!
皆様ご心配をおかけしました!!
食欲はいつも通りあるから
いつものペースでご飯を食べてるので
ここからは急速に回復すると
お医者さんにもお墨付きをいただきましたよ♪
ただね
何を食べても味がわからないーーーー笑
美味しいものを食べるのが
大好きなわたし
早く味覚が戻ることを願う…
さて体力回復には
タンパク質が必要不可欠!!!
そしてタンパク質だけではなく
炭水化物も不可欠
タンパク質と炭水化物（糖質）を
一緒に食べることで
カラダの回復モードスイッチを
ポチッと押してやることができるの 💡
そして玉ねぎ
【玉ねぎ】も
体力回復には欠かせない食べ物 😆
玉ねぎには糖質が多く含まれてるから
精神的な疲労には
玉ねぎがぴったり
脳のエネルギーは糖質で
回復するからね 😆
ということで
タンパク質と玉ねぎは入ってる
こちらのえび五菜のちぎり天を食べて
わたしも早く回復させますよ
食べるものを選ぶことで
効率よく体力も心の疲労も
回復しちゃいましょう 😆
練りものコンシェルジュ
「いずえり」こと出野恵梨でした 💡
