納豆を食べる時には
ご飯一膳に対して
納豆１パックと生卵２個
この組み合わせで食べるのが
個人的に大好き
納豆卵かけご飯だけだと
すぐお腹空いちゃうから
これに竹輪を合わせると
腹持ちも良くてGOOD 💡
しっかりとタンパク質と
炭水化物取れてるな〜と
自分でも満足の組み合わせ！
お米大好きマンだから
炭水化物は
ほとんどお米から取ってるんだけども
唯一定期的に食べたくなるのが
あんバターデニッシュ
バターたっぷりでつくられたデニッシュに
追加でバターをたんまり乗せて
甘さ控えめに炊かれたあんこを
のせて食べるあんバターデニッシュが最高
先月と今月に
家で何回つくったか数えられないほど
つくって食べた 😆
小腹が空いた時に
すぐ食べられるように
ご飯と納豆、卵、竹輪
デニッシュとバター、あんこを
うちの冷蔵庫には
常備してる 💡
今日は日曜日なので
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