魚からできてるから!
練りものコンシェルジュ
出野恵梨こと「いずえり」です
お腹が空いて空いて仕方がない時
ってありませんか??
食べても食べてもまだ足りない
みたいな笑
大学生時のわたしが
まさにそんな状態でした
広島から離れて
京都で一人暮らししてましたから
やりたい放題ですよね
お腹が満たされるまで
好きな時間に食べ顔も体もまん丸
これが当時の写真
お肉が・・・笑
たぶん今より6㎏は多い・・・笑
あまりにも顔が「まん丸」なので
親戚の人からは
【ペコちゃんに似てるね笑】
と言われたことも笑
そんなわたしでしたが
大学を卒業後
かまぼこ業界へ入ると
みるみるうちに痩せていったんです
無理な食事制限をしたわけでも
運動をしたわけでもないんです
唯一変わったことといえば
【練りもの】を食べる量が
増えたこと!!
実はかまぼこや竹輪といった
練りものはダイエットに最適
練りものといえば
低脂質
高タンパク
が特徴!
例えばたい竹輪1本につき
69.7kcalという驚きの低カロリー
練りものは【魚】から作られるので
タンパク質が多く含まれ
カルシウムや鉄分もとれます
カルシウムや鉄分は
ダイエットで骨を弱らせたり
貧血を起こしたりする
可能性を減らします
安心して
ダイエットに取り組めますね
練りものは低カロリー意外にも
脂肪の分解を促進する役目
練りものといえば
白身魚が主な原材料
白身魚には動物性の食物繊維が
含まれているため
腸内をお掃除して
腸内環境を整える効果があるんです
練りものってなんて人間に優しい
食べ物なんでしょう!!
まんまるの顔をした
大学生だったいずえりが
練りもの業界に入り
練りものを食べる量が増えると
自然と体重が落ちていったのも
納得ですよね!
味もしっかりしているので
練りものは飽きることもありません
ダイエットにも持ってこいの食材が
練りもの

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