三連休中日！
いかがお過ごしでしょうか？？
忙しく仕事をされてる方や
お休みなのでご家族や自分の時間を
謳歌されてる方と
いろんな過ごし方を
皆様されてると思います 😆
天候もすごしやすいということで
宮島をはじめ
アウトドアを楽しんでる方が
多かったそうですよ
来週も三連休！
ということで
思い思いの時間をお過ごしだと思います
私はというと
昨日エキエでの仕事終わりに
友達と廿日市市へ
パスタを食べにいったんです 😎
その移動中に
ドンっっっっ！！！と大きな音が
目の前には大きな大きな打ち上げ花火が！
実は昨日は
広島県廿日市市が「市」になって
３０周年ということで
特別に花火大会が
催されていたそうなんです！
全く知らなかったわたしは
大層驚きましたよ〜 😯
今年は７月の豪雨の影響で
宮島や宇品の花火大会など
広島で催される大きな花火大会が
中止されたので
少しさみしかったのですが
まさか
このタイミングで花火が見れるなんて
嬉しい偶然！！
大勢の方々が
花火に魅入っていらっしゃいました
９月に入って急に肌寒くなっています
少し体調が崩れてしまう方も
いらっしゃるのでは？？
たっぷりとした睡眠と
質の良い食事がキーポイント
質の良い食事とは
炭水化物とタンパク質を
しっかりとった食事
良質な魚からできた「竹輪」なども
良質なタンパク質
体が少ししんどい時なども
調理の必要がなく
パクッとすぐに食べられるので
老若男女みなさまにオススメ♪
季節の変わり目である
いまの時期だからこそ
特に栄養面を
気にしてみてあげてくださいね 💡
練りものコンシェルジュ
「いずえり」こと出野恵梨でした 💡
